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- Jun 13 Sat 2009 12:21
瑪雅預言---最后一次浩劫
- Mar 05 Thu 2009 23:27
世衛選出十大垃圾食物
世界衛生組織經過約3年時間研究得出的最健康與最垃圾食品榜,5大最健康食物中,對健康最好的蔬菜是蕃薯、最好的肉類就是鵝鴨肉,因為化學結構和橄欖油接近,雞肉則是蛋白質最佳來源。食油方面,最好的是粟米油和芝麻油。
不少香港人都喜歡煲湯飲,湯水方面,以雞湯,特別是母雞湯最好,可以預防感冒和支氣管炎。菠菜、韭菜、蕃茄、開心果、大豆同豬肝等,就是護腦的最佳食物。另一方面,油炸、醃製同加工食物,還有汽水、雪糕雪條、即食和微波爐食品、罐頭和燒烤食品等,被評為10大垃圾食品。
- Feb 06 Fri 2009 10:58
10個妙招教你夜夜好眠
人一生有三分之一的時間都花在床上,可見睡眠在我們的生活中佔了一個很重要的部分。不過你知道嗎?睡覺也有很多的禁忌喔!不信讓我告訴你!
- Feb 06 Fri 2009 10:57
笑1分鐘=作45分鐘運動
你跟朋友在一起,總是那個笑得最大聲的人嗎?
你常常被別人說你笑得很三八嗎?
- Feb 06 Fri 2009 10:51
10個方法讓你的大腦更靈光
與其迷信神奇的聰明藥、或花大把銀子去上大腦補習班,不如試試以下十種在生活中可以簡單實踐的大腦體操,培養健康生活模式,在新的一年讓你的大腦更靈光。